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专家提醒:月饼不宜当正餐 适量适度是原则

新华社郑州9月23日电(记者王烁)一年一度的中秋佳节即将到来,吃月饼成为家家户户不可缺少的“必备项目”。专家提醒,月饼虽然是传统美食,但是食用还需要适度适量。由于制作原料中的糖、油等含量较多、热量较大等因素,月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。河南省人民医院消化内科专家表示,月饼不宜当正餐食用。有些人早餐只吃月饼,或者作为饱餐后的甜点,在一定程度上都不利于健康。同时,有胃病史的人群吃月饼更要慎重,以免过多食用后加重肠胃负担导致消化不良。因此,老人、儿童、肠胃功能较弱者、糖尿病患者以及“三高”人群,吃

2018-09-23

远大医药(00512.HK)完成肿瘤治疗产品公司Sirtex的收购 间接持股49%

公告显示,Sirtex是一家全球性生命科学公司,开发和提供有效的肿瘤治疗产品。其主要产品SIR-SpheresY-90树脂微球产品采用了新型小颗粒技术将放射物直接传送到受影响的肝组织,是一种针对肝癌的靶向放射治疗技术,有助通过最佳的肿瘤覆盖而达至最大的疾病控制。此治疗方法已获大部份世界主要地区的法规和使用批准,包括各项国际性的临床指引。此次收购Sirtex将为集团进入介入肿瘤学领域带来重大良好机会。公司及CDH Genetech希望进一步深入发展Sirtex的现有全球业务,尤其是开拓SIR-Spheres

2018-09-20
标签: 健康 肝癌

一个体式,满足美颜、瘦身、拉腿...各种变美需求

hi,伽人们,今天是瑜伽108第一级24式的第二次总结,伽人们可以收藏,方便查找练习。单个体式重复练习,能更好的的掌握,根据自身的练习水平安排哦。第一级的24个体式都是非常基础的,适合零基础的伽人练习。为方便伽人们的复习,现在第9-16个体式总结如下:09 风吹树式☞ 这样弯,淋巴液加速,瘦出比基尼桥、小蛮腰10 站立祈祷☞ 人美腿长九头身,也敌不过这个缺点11 幻椅式☞  比起深蹲,更爱超模练的翘臀操12 简易扭脊☞ 这个体式,满足对“少女感”身材的追求13 仰卧扭脊☞ 躺着开肩背,线条流畅,气质优雅1

2018-09-14
标签: 健康 减肥 瑜伽

女人常吃黑色食物, 补出好气色, 让你面色红润

随着年纪的增大,肤色越来越暗沉,身体越来越虚弱,气血不足?女人的身体敏感又脆弱,一定要养好自己的身体,最重要的是,调养自己的内分泌系统,养好卵巢。脸色是否红润是女人美丽与否的一个重要标志,而想要脸色红润,补气补血是很重要的,此时饮食上有很多食物都可以帮上忙,女人们应对此有 所了解,那么,女人补气吃什么好呢?健康饮食的妙处,全在于合理搭配,取长补短。黑色经常会被大家认为是不健康的颜色,但实际上,天然黑色的食物却对我们身体大有好处。.黑豆中医上记载,黑豆具有补肝养肾、强化筋骨、温暖肠胃、排毒解毒的功效,女人常

2018-09-13

5种食物是脂肪燃烧“提速机”,每天多吃几口,体重悄悄降下来

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法,饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。那么什么食物能够饶绍脂肪呢?白萝卜热量很低,能消积化滞,促进脂肪分解。白萝卜富含的胆碱物质,能消积化滞,促进脂肪分解,并有降低血脂、血压的功效。芥子油,能促进脂类食物新陈代谢,非常有利于减肥。还含有丰富的粗纤维和木质素,可增加肠内有益菌繁殖,并加速排出体内毒素,能有效改善便秘现象,经常食用可避免脂肪在皮下囤积。番石榴的热量极低,而且里面富含大量的膳食纤维,容易让人产生饱

2018-09-13
标签: 健康 减肥

身体出现下列3个症状,说明你的更年期到了!这时如何自救?

更年期大家都听说过,假如家里谁谁得了更年期了,都会少惹她。实际上,不管是谁更年期了,需要做的就是去干预,避免在更年期的时候为各种疾病留下健康隐患,而很多女性对于更年期都不了解,甚至是不知道自己是不是更年期了,今天就和大家聊聊更年期的事。首先,大家要了解一下什么叫更年期。更年期是指女性的卵巢功能开始衰退,一直到女性绝经后大约一年内的阶段,也是一种女性的过度时期。那怎么判断自己是不是更年期了呢?可以根据以下几个症状判断。更年期的症状1:出现潮热通常情况下,潮热会出现在更年期的前期或者是更年期期间,这时候会出现

2018-09-13

爱健身的姑娘,喜欢汗流浃背的感觉,网友:湿透的紧身裤更有型!

都说健身苦,健身累,一次又一次的深蹲、卷腹,让你筋疲力竭。健身也是没有捷径的,必须一步一个脚印,慢慢的去改变,没有做好长期作战的准备,就不要开始,开始了就要坚持下去,即使很苦、很累,半途而废的健身永远属于loser。熙真是一个爱美的姑娘,为了追求美,拥有完美的身材,她开始了健身。刚开始是一个健身小白,一切都比较难,但是她知道自己要的是什么?没有付出,就想要收获,那是不可能的。所以再难,也要咬牙坚持。健身久了,锻炼就成了一种习惯,就像吃饭、睡觉一样,不可或缺。一件事情做久了,总会疲倦,但是熙真只要走进了健身

2018-09-13
标签: 健康 健身

胃出血的典型症状有哪些 年轻人如何养胃

生活在当代的年轻人面对日益加快的生活节奏,往往连好好吃一顿饭都成了一件奢侈的事情。早上,为了赶时间或者多睡一会,很多人都是在路上匆匆吃上几口早饭,或者选择不吃;中午时,随便点一份外卖,营养、安全都无法保证。忙碌了一天回到家后疲惫不堪,大多时候都只是简单对付几口。这种不健康的饮食习惯对健康的危害甚巨,特别是胃部,首当其冲。胃出血,对很多年轻人而言仿佛是一件极其遥远,可要是长期不规律的饮食,患上这种疾病的风险会急剧增加。可能它已经来到了你的身边,而你却不自知,下面就为大家总结一些胃出血的典型症状表现。胃部出血

2018-09-12

芹菜营养丰富,吃了好处多,但是不能与以下几种食物同吃,相克

芹菜的营养价值:第一:平肝降压 。芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。第二:镇静安神。 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。第三:利尿消肿 。芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。第四:防癌抗癌。 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧

2018-09-12

肋骨中间疼,是胃的问题还是肝的问题?答案自然是显而易见的

很多患者经常反映说自己肋骨中间疼,严重影响到了患者的工作和生活,那么患者出现这种情况应该怎么办呢?当然是要及时的进行检查和治疗,那么两个肋骨中间疼到底是肝还是胃呢?下面我们就讨论一下这个情况到底是为什么吧。肝脏位于右边肋骨的边远地方,有时候胆囊的不适会让患者感觉是肝脏不舒服。其实,不是这样的,胃部则是在肋骨中间位置,也就是我们常说的心窝处。一般胃不好的原因经常和胆囊有很大的关系,与平时的饮食没有节制和生活没有规律有关系。这些原因都会导致外邪入体,增加体内的寒气,然而胆囊的收缩功能会下降,胆汁就会逆流进入胃

2018-09-12

医生警告:这4个养生方,反而会毁掉你的健康,赶紧停下来!

随着生活水平的提高,很多人都开始加入了养生的团队当中,开始变得讲究起来,但是你真的要思考一个问题了,就是你真的讲究对了吗?如果不对,反而会毁了你的健康。错误的养生方法1:饭后喝茶我国是茶的故乡,到现在已经有几千年的历史文化了,在过去人们就喜欢泡壶茶,看着书,常常是以茶会友,如果你要在是饭后喝浓茶的话,那么就要注意了。在我们刚吃饱饭后,就立即饮浓茶,往往会妨碍人体对食物中铁的吸收,而存在茶叶中的鞣酸也会和铁结合成为鞣酸铁,更会让机体对铁的吸收难上加难。所以,建议大家不要在饭后去喝浓茶,尽量选择在餐前或餐后1

2018-09-12

美美的运动文胸怎么选?——夏季运动文胸选择指南

夏天到了,为了解决冬天遗留在身上的肥肉,越来越多的女生选择去健身房锻炼、去膘,但是很多人也会纠结自己到底该穿什么去健身,挑选适合自己的健身服是你健康健身的第一步!接下来我就来讲讲运动文胸那些事儿~运动文胸,顾名思义就是专门为女性运动而生的文胸。研究显示,女性在运动时,胸部的剧烈晃动会伤及乳房内的弹性纤维组织,并对其造成永久性伤害,导致胸部松弛下垂和变形。我们先来看一下运动文胸具体有哪些功能:1、运动文胸具有良好的回弹力,在运动时不会移位,给予胸部一定的支撑和保护,有防震的功能,在降低乳房晃动的同时,减少衣

2018-09-12

脂肪肝的克星就是“它”,每天吃一点,转氨酶降了,脂肪肝也跑了

众所周知,脂肪肝是肝脏常见的一种肝病,这种疾病对人体非常有害。脂肪性肝病严重威胁着人们的健康,成为继病毒性肝炎之后的第二大肝病,脂肪肝主要是肝细胞中,脂肪堆积量过多引起的肝细胞病变,想要更好的消除脂肪肝给身体带来的威胁,就需要时常对肝脏刮脂。脂肪肝的克星就是“它”,每天吃一点,转氨酶降了,脂肪肝也跑了五味子五味子在养肝方面一直为中医所推崇,因为五味子有修复受损肝细胞的作用,还可以加快肝细胞的恢复。肝脏健康脂肪就能够以代谢,进而达到改善脂肪肝的目的,五味子用法非常的简单,直接泡开水代茶饮用就可以了。香菇香菇

2018-09-12

大多数人认为它是蔬菜,糖友当菜吃血糖就飙升!当主食吃就稳糖

饮食管理是糖尿病降糖的治疗手段,主食是我们每日食用最多的食物,对血糖的影响最大。糖友怎么吃主食是饮食降糖治疗中的重点,糖友在吃主食上经常会犯一些共同的错误。营养师分享:糖友饮食控糖中常犯的7个错误:1、挨饿挨饿现象在糖友中非常普遍,特别是在一些老年女性糖友中。她们多数认为只有黄瓜、西红柿生吃、凉拌高纤维蔬菜才能控制住血糖,主食、肉类、蛋奶几乎不吃。血糖是低了,可是饿的浑身没点力气,精神状态都很差。2、不控制饮食这类糖友和上述糖刚好相反,认为血糖高有什么,又不难受,不影响行动不耽误吃喝。先饱了口福再说,自己

2018-09-12

有高血压的人能吃红薯吗?会有哪些影响?

提到红薯,大家都非常的熟悉,而且在市场上现在有很多的红薯在卖,价格也比较便宜,是对老百姓来说非常实惠的一种食品。多吃红薯对我们的身体健康非常有好处,但是是不是所有的人群都适合吃红薯呢?有高血压的人适不适合吃红薯呢?这样可以理解,我们想想每4个人就一个高血压,这么多人要吃饭,自然问题来了。即便心血管王医生多次提到过高血压没有绝对不能吃的食物,只需要把握饮食的原则即可。既然朋友们提出了红薯,我们今天就一起聊一聊红薯。红薯富含碳水化合物膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等矿物质,并有一定量的蛋

2018-09-12

吃醋泡花生能养生,可这些注意事项,你都知道吗?

吃醋泡花生能养生,可这些注意事项,你都知道吗?众所周知,醋泡花生对自身健康有很大好处,不过,这得在大家身体能够承受的情况下,才是极为有利,否则只会给人的身体带来伤害。今天,小编就来带大家唠唠这款,咱们日常生活中比较常见的美食。这款美食,不仅对普通人的身体健康有利,同时对一些疾病也是有着一些极大地辅助作用。吃醋泡花生能养生,可如果在享受醋泡花生时,忽略一些东西,可是会造成可怕的后果。若方法不当,也是会起到反作用。可这些注意事项,你都知道吗?接下来小编就带大家来具体了解一下。一、醋泡花生对高血压有一定的疗效,

2018-09-12

爬楼梯对人竟有这些好处?你不想试试吗?

上楼下楼,如果你们家没有电梯的话,那么就需要爬楼梯了,有人觉得爬楼梯是一件痛苦的事情,实际上爬楼梯对人体的好处就是非常多的,也许你还不知道,如果你想知道的话,那么和我一起看看下面的介绍吧,在下面文章中详细的介绍了爬楼梯对人身体的好处,可以说是一个有益于身心的运动。通过爬楼梯会大大的提高你的心率,有助于提高你的心肌,会使你的心脏的功能变得更强。研究表明,经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1/4,每天上下六层楼3—5次,比那些不运动的人死亡率低1/3,甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年

2018-09-11
标签: 健康 肌肉

鱼腥草到底是什么?鱼腥草能不能吃?

说到鱼腥草,你可能没有听过,更没有吃过,毕竟这种叫法还比较少见,那么如果说折耳根呢?你总该听过吧!其实折耳根就是鱼腥草的别名,之所以叫鱼腥草,是因为这种草有鱼腥味,其实这是一种草药,其药用价值极高,有些地区将其作为菜品食用,那么鱼腥草到底能不能吃呢?1、鱼腥草到底是啥鱼腥草,别名折耳根,一般生长在山谷或者湿地等比较阴湿的地方,如果用专业术语来说的话,其实是三白草科植物蕺菜的地上干燥部分,其是中国药典收录草药,所以鱼腥草其实就是一种草药,可以外用,也可以内服,可以用来治疗多种疾病,其主要用于治疗肺炎、湿疹、

2018-09-11

心脏不好的人应该吃点什么东西?

如果一个人生了病,在饮食上不能随便吃。那么心脏不好的人在饮食上如何控制?什么该吃?有什么不该吃呢?下面我给大家介绍一下,心脏不好的人应该吃点什么东西?以预防心脏病的发生。有心的朋友可以记下来。心脏不好吃五种水果 柚子:含有特殊氨基酸,能够抑制胰岛素分泌,从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪,有降血压血糖,预防动脉硬化的作用。中医认为,柚子具有和胃化 滞,消食醒酒,祛痰润肺,降火利尿的作用,对于高血压,糖尿病,心力衰竭等均具有良好的作用。 猕猴桃:可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,具有抗氧化,改善心肌功能的

2018-09-11

富含维生素饮食可降低老年人衰弱风险

据西班牙一项研究表明,膳食均衡、多吃水果和蔬菜的老年人比同龄人衰弱的几率更低。  研究人员调查了1643名年龄在65岁及以上的老年人,这些人没有出现衰弱症状,且均不服用维生素补充剂,并提供了其饮食习惯的详细信息。在平均3.5年的随访后,89名参与者(5.4%)出现了衰弱症状。  在研究开始时,饮食中维生素B6含量最低的人,到研究结束时,比食用富含维生素B6的食物(如鸡肉、鱼、豆腐、红薯和香蕉)的人,产生衰弱的可能性高出2.8倍。  饮食中维生素E含量最低的人比食用富含维生素E的食物(如葵花子和杏仁)的老年

2018-09-09
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