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一天怎么过最健脑

大脑是人类使用最频繁,但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度,让它长期保持活跃是高品质生活的保证。为此,《生命时报》记者采访解放军第309医院营养科主任左小霞,请她谈谈如何度过最健脑的24小时。早餐:吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。身体如果缺少必需的脂肪酸,记忆力衰退和…

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宝宝大脑发育的高峰期 一定要多吃这几种食物!

每个妈妈都希望自己的宝宝健康聪明,但是宝宝的智商不仅仅是靠遗传,更多的还是来自后天的培养,与环境、文化都是分不开的。妈妈想要对宝宝的培养更早一步,其实,在宝宝还在妈妈肚子里的时候,就可以开始了。尤其是在孕期,有3个阶段,是胎宝宝脑部发育的高峰期,只要孕妈妈把…

2018-02-24
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泡沫轴正确使用方法:4个提示让你更好的运用泡沫轴

原标题:泡沫轴正确使用方法:4个提示让你更好的运用泡沫轴泡沫轴是一个能够帮助自己按摩和筋膜放松的好工具,特点是利用我们自身的重量,前后滚动来挤压肌筋膜,达到按摩的目的泡沫轴适合所有人。对于运动员更是必备!它都能够有效地帮助我们伸展、延长紧绷或使用过度的肌肉,…

2018-02-24
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解决小学生看护难:上海九成公办小学设晚托服务

宝林路三小“快乐半小时” 的“布艺坊”让喜爱布艺制作的孩子发挥所长。 芊烨 摄中新网上海2月23日电 (记者 陈静)23日,上海130多万中小学生迎来新学期开学第一天。小学生放学后看护问题怎样解决?上海市教委23日透露,“快乐30分”拓展活动、爱心看护……93%以上的公办小…

2018-02-24
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一天怎么过最健脑

大脑是人类使用最频繁,但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度,让它长期保持活跃是高品质生活的保证。为此,《生命时报》记者采访解放军第309医院营养科主任左小霞,请她谈谈如何度过最健脑的24小时。早餐:吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。身体如果缺少必需的脂肪酸,记忆力衰退和…

2018-02-24
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六种食物最不宜做早餐

春节假期正在悄咪咪地离去,很多人都要返回自己的工作城市,俗话说得好,一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐就是多数人一天中面临的第一个“艰难选择”——吃什么。有时候为了应付,可能匆匆就是一餐,甚至靠意志力熬到中午餐;也有些人虽然选择很精致的早餐,却未必就真的…

2018-02-24
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【牵妈妈的手】陪伴是最长情的告白

你有多久没牵妈妈的手了?多久没有注视过妈妈的面容?多久没有陪妈妈散步和妈妈说心里话……面对这些问题我感到非常惭愧,虽然90后的我每天都和母亲相处,但却总拿忙碌作为借口,没有用心关注过母亲的变化,母亲的内心。总觉得和母亲之间也没什么话题,晚饭间和母亲有的没的聊…

2018-02-24
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【健康来吧】春节意外伤急救法,人手一份,赶快收藏!

但这期间一些意外小事故也可能发生。沈阳市中医院、心内科副主任。按压的部位一般在人的两乳头连线的中间,按压时先把一只手的掌根部放在按压的部位上,再把另一只手叠放在这只手的上面,把两手的手指扣在一起,容...

2018-02-13
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【健康来吧】春节期间六大疾病高发,专家教你怎么破解..

但很多人因为春节的喜悦。而忽视了身边的健康危机。春节家用紧急处理:急病篇。重播时间:上午10:09返回搜狐,查看更多。

2018-02-13
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健康 | 冬季养生:吃好3样,喝好3样,做好3样,..

冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康。在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一些可以产热的食物。羊肉性温,产热量多,既可以抵御风寒,也可以滋补身体,是最佳…

2018-01-23
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女性熬夜的7大危害

当今社会生活压力大,年轻人熬夜加班的情况比较常见,但其实熬夜是一件非常不利于身体健康的事,尤其对女性影响比较大。接下来跟随51养生网小编去看看。危害一:免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调…

2018-01-23
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